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Glymnis 13 in 1 Push Up Board Pieghevole e Multifunzionale con 2 Maniglie per Flessioni Antiscivolo per Allenamento e Body Building, Dotati Piano di Allenamento e Nastro Adesivo Antiscivolo 16 Pezzi
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Marchio | Glymnis |
Materiale | ABS |
Colore | Blu,Rosso,Verde,Giallo |
Peso massimo raccomandato | 200 Chilogrammi |
Produttore | Glymnis |
Informazioni su questo articolo
- [Sistema push-up 13 in 1] Glymnis 13 in 1 è un innovativo sistema di allenamento push-up codificato a colori. Ogni colore si adatta a diverse parti del corpo. Blu: pettorale, rosso: spalle, verde: tricipiti, giallo: schiena
- Efficaci attrezzi per il fitness domestico: abbiamo integrato un piano di allenamento dieci settimane, che consente di allenare i muscoli in modo più efficace, bruciare calorie e sviluppare la forza. I principianti possono iniziare senza problemi e risparmiare tempo e denaro per andare in palestra
- [Manici antiscivolo] Le impugnature antiscivolo possono aumentare l'attrito anche se le mani sudano, non dovrete preoccuparvi di scivolare. Allo stesso tempo è dotato di 20 tappetini antiscivolo rotondi per garantire che la tavola push-up non scivoli sul pavimento
- Facile da usare: basta inserire le maniglie nella posizione desiderata per iniziare l'allenamento. Il design della tavola per flessioni è ergonomico per consentire una distribuzione uniforme del peso e ridurre i punti di pressione e la pressione articolare su polsi e gomiti, evitando lesioni
- Pieghevole e portatile: la tavola push up è facile da trasportare e montare. La dimensione piegata è di soli 42 × 22 × 6 cm e può sostenere un peso di 200 kg. Si può mettere nello zaino e allenarsi in qualsiasi momento e ovunque
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Dettagli prodotto
Specifiche prodotto
Dimensioni del collo | 41,2 x 21,9 x 6,1 cm; 1,42 kg |
---|---|
Riferimento produttore | PUS-02 |
Colore | Blu,Rosso,Verde,Giallo |
Dimensioni | 13-in-1 |
Stile | Pieghevole,Portatile |
Dimensioni (piegato) | 42*22*6 cm |
Composizione materiale | ABS di alta qualità |
Materiale | ABS |
Stagione | primavera, estate, autunno e inverno. |
Livello | Anfänger, Experten, Fortgeschrittene, Profis |
Sport | fitness, allenamento muscolare, allenamento della forza |
Batterie/Pile incluse? | No |
Marca | Glymnis |
Peso articolo | 1,42 Kilograms |
Ulteriori informazioni
ASIN | B08P5FXG3F |
---|---|
Media recensioni |
4,3 su 5 stelle |
Disponibile su Amazon.it a partire dal | 26 novembre 2020 |
Garanzia legale, diritto di recesso e politica dei resi
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Glymnis 13 in 1 Push Up Board Pieghevole e Multifunzionale con 2 Maniglie per Flessioni Antiscivolo per Allenamento e Body Building, Dotati Piano di Allenamento e Nastro Adesivo Antiscivolo 16 Pezzi
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Descrizione prodotto


Glymnis Push Up Board 13 in 1
- Attrezzatura Innovativa di Allenamento
√Allenamento specializzato per diverse parti
Giallo: Muscolo Pettorale Rosso: Muscolo della Spalla Verde: Tricipiti Blu: Muscolo della Schiena
√Più efficace & Evitare lesioni
Glymnis può aiutarti a trovare il giusto punto di forza e rendere l'allenamento più efficace.
√Facile da trasportare & Allenarsi sempre e ovunque
La dimensione di piegatura : 33.75*20 cm, risparmia spazio e può essere facilmente messo nello zaino.
√Adatto ai Principianti & Avanzati
Offriamo un programma di allenamento di 10 settimane (Fase di Fondamento, Fase di Rafforzamento e Fase di Consolidamento), aiutarti ottenere i risultati migliori.

Specifiche Prodotto
- Peso: 1,45 kg
- Dimensione di piegatura: 33.75*20cm
- Dimensione aperta: 67.5*20cm
- Materiale: ABS
- Carico Massimo: 200 kg
- Confezioni: 1*Push up board, 2*Maniglie, 16*Nastro Antiscivolo e 1*Manuale
Si consiglia di mettere la maniglia all'interno della push-up board
√Risparmia spazio
√Preveniere la perdita
Design Innovativo
【Maniglia Antiscivolo】
Aumenta l’attrito, non preoccupare sudare e lo scivolamento, ed evita premere il palmo della mano direttamente sul terreno, causando lesioni alle articolazioni.
Rendi l’esercizio più sicura ed efficace
【Materiale di ABS】
Realizzato in materiale ABS ad alta resistenza, maggiore capacità di carico.
Può sopportare fino a 200 kg
【Programma di Allenamento】
Offriamo un programma di allenamento di 10 settimane (Fase di Fondamento, Fase di Rafforzamento e Fase di Consolidamento),
Adatto ai principianti sia avanzati.

![]()
Push up board 13 in 1
|
![]()
Push up board 12 in 1
|
|
---|---|---|
Recensioni dei clienti |
4,3 su 5 stelle 52
|
4,4 su 5 stelle 91
|
Modello | 13 in 1 | 12 in 1 |
Dimensione | 67.5*20CM | 64*20CM |
Peso | 1,45KG | 1,33KG |
Materiale | ABS | ABS |
Adesivi Antiscivolo | 16 | 16 |
Pieghevole | ✓ | ✓ |
Include maniglia antiscivolo | ✓ | ✓ |
Include il programma di allenamento | ✓ | ✓ |
Recensioni clienti
- 5 stelle4 stelle3 stelle2 stelle1 stella5 stelle63%24%0%5%8%63%
- 5 stelle4 stelle3 stelle2 stelle1 stella4 stelle63%24%0%5%8%24%
- 5 stelle4 stelle3 stelle2 stelle1 stella3 stelle63%24%0%5%8%0%
- 5 stelle4 stelle3 stelle2 stelle1 stella2 stelle63%24%0%5%8%5%
- 5 stelle4 stelle3 stelle2 stelle1 stella1 stella63%24%0%5%8%8%
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Una palestra in casa con posizioni studiate per isolare i muscoli!
Recensioni migliori da Italia
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- Recensito in Italia il 15 settembre 2021Faccio Flessioni da una vita, con questo attrezzo molto meglio, più difficile da fare ma risultati migliori
- Recensito in Italia il 26 agosto 2021Facile da usare
- Recensito in Italia il 5 gennaio 2022Non il massimo della robustezza ma ottimo x l'utilizzo
- Recensito in Italia il 25 agosto 2021Allora il pacchetto era ben chiuso , ma l articolo all interno era usato e l ho pagato come nuovo , i colori sono su alcuni lati cancellati segno di usura nel togli e metti il manico poi dei gommini antiscivolo ne manca uno quindi palesemente usato , ora non so come procedere ci penso poi procederò come meglio credo .
Allora il pacchetto era ben chiuso , ma l articolo all interno era usato e l ho pagato come nuovo , i colori sono su alcuni lati cancellati segno di usura nel togli e metti il manico poi dei gommini antiscivolo ne manca uno quindi palesemente usato , ora non so come procedere ci penso poi procederò come meglio credo .
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- Recensito in Italia il 11 agosto 2021ottima, la consiglio a chi preferisce allenarsi a corpo libero.
- Recensito in Italia il 4 giugno 2021Ovviamente se non hai esperienza nel mondo del fitness e sei abbagliato dal miraggio del workout fai da te, questa tavola ti sembrerà un miracolo. Io farei attenzione e ti spiego perchè!
Alcune posizioni per le braccia sono pericolose soprattutto per le articolazioni della spalla. Io alcune le eviterei proprio. Le maniglie non sono gommate e quindi scomode. Diciamo che può essere carino il discorso della tabilità ma vi posso garantire che si ottiene lo stesso risultato e decisamente meglio con altri attrezzi per l'home gym. Lasciate perdere!
- Recensito in Italia il 8 giugno 2021• CONFEZIONE
Arriva in una semplice scatola in cartoncino, all'interno di una busta in pluriball di protezione, un set per piegamenti sulle braccia, o flessioni, composto da una tavoletta ripiegabile, 20 adesivi in materiale plastico antiscivolo, 2 prese a forma di maniglia. Foglio istruzioni d'uso con illustrazioni e programma di allenamento per 10 settimane anche in lingua italiana.
• MATERIALI e CARATTERISTICHE
Questo set per flessioni, realizzato integralmente in ABS, materiale plastico di qualità ad alta resistenza, in grado si supportare un peso fino a 200kg, presenta le seguenti caratteristiche:
-la tavoletta piegabile misura 4,6x39x19,7cm (da chiusa) e 2,3x78x19,7cm (da aperta) con un peso di 1,45kg (maniglie incluse). Le 2 facce superiori presentano ognuna dei fori, con bande di collegamento tra loro di 4 diversi colori (rosso, blu, verde e giallo); di colore, forma e disposizione identiche per ugual inserimento delle maniglie. Al centro oltre al marchio del produttore abbiamo l'indicazione dei muscoli associati ai colori;
-2 maniglie (3,5x8,8x17,9cm) da inserire nei 20 incastri cilindrici (1,96x2,3cm) predisposti nella parte superiore della tavoletta, dove rimangono stabili e fissi in profondità;
-20 adesivi in materiale plastico antiscivolo da attaccare nella parte di appoggio inferiore della tavoletta, in particolare sul fondo degli incastri cilindrici di attacco maniglie.
Nelle istruzioni sono disponibili oltre ad un piano di allenamento settimanale, distribuito su 10 settimane, anche le varie posizioni d'inserimento delle maniglie sulla tavoletta indicate con schemi colorati associati a differenti muscoli, in particolare:
-blu: 5 esercizi per i muscoli del torace;
-giallo: 2 esercizi per il trapezio;
-rosso: 2 esercizi per i muscoli della spalla;
-verde: 4 esercizi per i tricipiti.
• UTILIZZO
Nell'uso bisognerà osservare le solite regole delle flessioni a corpo libero integrandole a questo attrezzo:
-inspirare mentre si va in basso ed espirare mentre ci si solleva, così come per la gran parte degli esercizi anche con i pesi;
-non superare mai con i gomiti la linea delle spalle;
-non avvicinare il viso alle mani;
-inserire le maniglie nelle posizioni utili per lavorare con i muscoli da allenare.
Se si è alle prime armi è consigliabile chiedere consiglio ad un professionista, anche per la preparazione di un programma di allenamento dedicato e specifico per la forma fisica di partenza.
Sulle istruzioni è indicato il programma su 10 settimane, con giorni, colori e muscoli, così organizzato:
-fase di fondamento: (4gg per 3 sett.:L-M);
-fase di rafforzamento: (5gg per 3 sett.);
-fase di consolidamento: (5gg per 4 sett.).
La presa durante l'esecuzione degli esercizi è forte e sicura.
Si possono allenare molti gruppi muscolari, dal petto alla schiena, dalle braccia alle spalle ma con attenzione in quanto in alcune posizioni, a meno di non essere super allenati, non si riuscirà a completare oltre una sola ripetizione.
La qualità dei materiali al tatto e alla vista appare molto buona, sebbene parliamo comunque ed esclusivamente di leggera plastica, occorre infatti, per estrarre rapidamente le maniglie inserite, tenere la tavoletta con una mano mentre con l'altra bisognerà tirare contestualmente ad un po' di movimento oscillatorio.
La tavoletta ripiegata rimane perfettamente in chiusura, senza rischi di aperture accidentali o fuoriuscite delle maniglie perfettamente incastrate al suo interno, grazie ad un sistema di chiusura magnetico posto internamente alle due estremità. Per l'apertura della tavoletta infatti bisognerà applicare un po' di forza in quanto il magnete di chiusura e mantenimento è molto forte.
• CONCLUSIONI
Non lo consiglio a chi non ha mai praticato attività fisica o a chi fatica già alla prima flessione.
Questo kit lo trovo invece adatto agli assidui della palestra per l'allenamento di alcuni muscoli della parte superiore del tronco, per vari motivi tra cui la completezza dei muscoli allenabili, l'alternativa all'uso dei pesi, macchine e corpo libero che permette di variare inclinazioni e stimoli, sempre utili per evitare lo stallo dei muscoli e favorire invece la loro crescita. Tutto questo effettuabile comodamente a casa.
Adeguato alla qualità dei materiali il prezzo di vendita (14,99 euro) anche se avrei gradito come antiscivolo morbidi gommini anziché sottili bollini plastici adesivi, anche se funzionanti, e maniglie con rivestimento in materiale morbido e antiscivolo.
Spero che questa mia esperienza possa esservi utile nella scelta.
• CONFEZIONE
Arriva in una semplice scatola in cartoncino, all'interno di una busta in pluriball di protezione, un set per piegamenti sulle braccia, o flessioni, composto da una tavoletta ripiegabile, 20 adesivi in materiale plastico antiscivolo, 2 prese a forma di maniglia. Foglio istruzioni d'uso con illustrazioni e programma di allenamento per 10 settimane anche in lingua italiana.
• MATERIALI e CARATTERISTICHE
Questo set per flessioni, realizzato integralmente in ABS, materiale plastico di qualità ad alta resistenza, in grado si supportare un peso fino a 200kg, presenta le seguenti caratteristiche:
-la tavoletta piegabile misura 4,6x39x19,7cm (da chiusa) e 2,3x78x19,7cm (da aperta) con un peso di 1,45kg (maniglie incluse). Le 2 facce superiori presentano ognuna dei fori, con bande di collegamento tra loro di 4 diversi colori (rosso, blu, verde e giallo); di colore, forma e disposizione identiche per ugual inserimento delle maniglie. Al centro oltre al marchio del produttore abbiamo l'indicazione dei muscoli associati ai colori;
-2 maniglie (3,5x8,8x17,9cm) da inserire nei 20 incastri cilindrici (1,96x2,3cm) predisposti nella parte superiore della tavoletta, dove rimangono stabili e fissi in profondità;
-20 adesivi in materiale plastico antiscivolo da attaccare nella parte di appoggio inferiore della tavoletta, in particolare sul fondo degli incastri cilindrici di attacco maniglie.
Nelle istruzioni sono disponibili oltre ad un piano di allenamento settimanale, distribuito su 10 settimane, anche le varie posizioni d'inserimento delle maniglie sulla tavoletta indicate con schemi colorati associati a differenti muscoli, in particolare:
-blu: 5 esercizi per i muscoli del torace;
-giallo: 2 esercizi per il trapezio;
-rosso: 2 esercizi per i muscoli della spalla;
-verde: 4 esercizi per i tricipiti.
• UTILIZZO
Nell'uso bisognerà osservare le solite regole delle flessioni a corpo libero integrandole a questo attrezzo:
-inspirare mentre si va in basso ed espirare mentre ci si solleva, così come per la gran parte degli esercizi anche con i pesi;
-non superare mai con i gomiti la linea delle spalle;
-non avvicinare il viso alle mani;
-inserire le maniglie nelle posizioni utili per lavorare con i muscoli da allenare.
Se si è alle prime armi è consigliabile chiedere consiglio ad un professionista, anche per la preparazione di un programma di allenamento dedicato e specifico per la forma fisica di partenza.
Sulle istruzioni è indicato il programma su 10 settimane, con giorni, colori e muscoli, così organizzato:
-fase di fondamento: (4gg per 3 sett.:L-M);
-fase di rafforzamento: (5gg per 3 sett.);
-fase di consolidamento: (5gg per 4 sett.).
La presa durante l'esecuzione degli esercizi è forte e sicura.
Si possono allenare molti gruppi muscolari, dal petto alla schiena, dalle braccia alle spalle ma con attenzione in quanto in alcune posizioni, a meno di non essere super allenati, non si riuscirà a completare oltre una sola ripetizione.
La qualità dei materiali al tatto e alla vista appare molto buona, sebbene parliamo comunque ed esclusivamente di leggera plastica, occorre infatti, per estrarre rapidamente le maniglie inserite, tenere la tavoletta con una mano mentre con l'altra bisognerà tirare contestualmente ad un po' di movimento oscillatorio.
La tavoletta ripiegata rimane perfettamente in chiusura, senza rischi di aperture accidentali o fuoriuscite delle maniglie perfettamente incastrate al suo interno, grazie ad un sistema di chiusura magnetico posto internamente alle due estremità. Per l'apertura della tavoletta infatti bisognerà applicare un po' di forza in quanto il magnete di chiusura e mantenimento è molto forte.
• CONCLUSIONI
Non lo consiglio a chi non ha mai praticato attività fisica o a chi fatica già alla prima flessione.
Questo kit lo trovo invece adatto agli assidui della palestra per l'allenamento di alcuni muscoli della parte superiore del tronco, per vari motivi tra cui la completezza dei muscoli allenabili, l'alternativa all'uso dei pesi, macchine e corpo libero che permette di variare inclinazioni e stimoli, sempre utili per evitare lo stallo dei muscoli e favorire invece la loro crescita. Tutto questo effettuabile comodamente a casa.
Adeguato alla qualità dei materiali il prezzo di vendita (14,99 euro) anche se avrei gradito come antiscivolo morbidi gommini anziché sottili bollini plastici adesivi, anche se funzionanti, e maniglie con rivestimento in materiale morbido e antiscivolo.
Spero che questa mia esperienza possa esservi utile nella scelta.
Immagini presenti nella recensione
- Recensito in Italia il 5 agosto 2021Attrezzo utile per eseguire flessioni in maniera diversa.
Niente male
Le recensioni migliori da altri paesi
-
Kolyo VasilevRecensito in Spagna il 12 agosto 2021
5,0 su 5 stelle Muy contento con la compra!
Calidad a buen precio!
-
carmenRecensito in Spagna il 17 agosto 2021
4,0 su 5 stelle Buena compra
La verdad que para el precio que tiene no se puede pedir más, es de plástico pero resistente, la verdad que contenta con la compra
-
GuilleRecensito in Spagna il 15 agosto 2021
5,0 su 5 stelle Muy práctico
Muy práctico
-
mariarRecensito in Spagna il 6 giugno 2021
5,0 su 5 stelle Tabla de flexiones plegables
Es una tabla de flexiones plegables, para la fabricación de la misma se ha utilizado material ABS de alta calidad, resistente y duradero.
Antes de comenzar hacer ejercicios con esta tabla de flexiones debemos hacer ejercicios de calentamiento.
Esta tabla es antideslizante por lo que no hay que tener temor de resbalar durante el ejercicio.
Es muy fácil de transportar ya que la misma es plegable por lo que podemos llevarla en una mochila o bolso.
Este producto viene con un manual de funciones en el que podemos ver los diferentes ejercicios que podemos realizar, y donde se le colocan las agarraderas., si estas se colocan en el color verde nos vamos a ejercitar los triceps, si los ponemos en el color rojo pues entonces vamos a ejercitar los hombros y si el color es el azul ejercitamos el pecho, si es amarillo pues solo se ejercita la espalda.
Encuentro este producto muy bueno, lo recomiendo.
-
IndiansRecensito in Spagna il 12 maggio 2021
4,0 su 5 stelle Te facilita mucho los ejercicios.
Este elemento facilita la labor de hacer flexiones en el suelo, por supuesto tiene muchas más ventajas que realizar los ejercicios directamente en el suelo, ya que en esta superficie no puedes adoptar los distintos agarres que puedes tener con la tabla.
Toda la tabla es de plástico, la resistencia aparenta buena, pero ignoro lo que puede durar, con el paso del tiempo editaré el comentario si se deteriora.
El producto trae un prospecto en el que podemos ver los diferentes ejercicios que podemos realizar, y donde tienes que colocar las asas.
Además también entra la iniciativa propia, como colocar las piernas más altas, o utilizar la tabla en un escalón para aliviar presión, y por consiguiente peso.
He realizado varias sesiones de entrenamiento, y me ha gustado, yo suelo hacer bastantes flexiones, y esto me facilita la labor, es mucho más cómodo.
Las dimensiones a mi juicio son correctas.
La experiencia con este producto ha sido positiva.
IndiansTe facilita mucho los ejercicios.
Recensito in Spagna il 12 maggio 2021
Toda la tabla es de plástico, la resistencia aparenta buena, pero ignoro lo que puede durar, con el paso del tiempo editaré el comentario si se deteriora.
El producto trae un prospecto en el que podemos ver los diferentes ejercicios que podemos realizar, y donde tienes que colocar las asas.
Además también entra la iniciativa propia, como colocar las piernas más altas, o utilizar la tabla en un escalón para aliviar presión, y por consiguiente peso.
He realizado varias sesiones de entrenamiento, y me ha gustado, yo suelo hacer bastantes flexiones, y esto me facilita la labor, es mucho más cómodo.
Las dimensiones a mi juicio son correctas.
La experiencia con este producto ha sido positiva.
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